股関節が痛い時オススメのストレッチ体操

この記事では股関節の痛みの治し方をご紹介します。この脱力ストレッチは簡単で3分で出来るのに、即効で「股関節痛が軽い!」と実感できます。 効果を実感した50人の方が、twitter FBなどのSNSでシェアしていただきまし・・・

股関節から音が鳴る原因とは?歩く時や回すとポキポキ鳴る

歩く時や回すと、股関節から音がする原因とは?「股関節を回す時にポキポキ音がでて困っています。痛みはないのですが、股関節から音がでるのが、どうしてもきになります。」「股関節から音がする症状の、治療方法ってどんなのがあります・・・

股関節の痛み解消ストレッチ法~股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操

股関節の痛みに困ってる方とっても多いですね。「股関節痛の解消ストレッチ法を教えてください」ってリクエストがとっても多いですよ。ところで、股関節の痛みの原因は、腸腰筋です。背骨から、大腿骨にくっついてる筋肉ですね。その腸腰・・・

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